여름철건강2 열대야란? 열대야 현상은 여름철에 사람들이 불면증을 겪게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 열대야 기준은 최저 기온이 25도 이상일 때로 정의되는데, 이 기준은 기상학적으로, 의학적으로 그리고 생활 환경적으로 다양한 이유가 있습니다. 이번 글에서는 열대야 기준이 왜 25도인지 그 이유를 다각도로 분석해보고, 열대야를 극복하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 열대야 기준의 의미열대야란 밤에도 온도가 높아 잠들기 힘든 현상을 의미합니다. 이는 기온이 밤사이에 충분히 떨어지지 않아 수면에 방해가 되는 상황을 설명합니다. 열대야 기준은 기상학적으로 하루 최저 기온이 25도 이상일 때를 의미하며, 이는 인체의 수면 환경과도 깊은 연관이 있습니다. 기온이 25도 이상일 때 인체는 수면에 적합한 상태가 아니게 되며, 이로 .. 2024. 8. 2. 냉방병이란? 원인, 증상, 치료 방법 총정리 여름철 냉방기기의 사용이 잦아지면서 많은 사람들이 냉방병을 경험하게 됩니다. 냉방병은 냉방 중인 환경에서 오랜 시간 머무를 때 나타나는 다양한 증상을 포함하는 용어로, 가벼운 감기, 두통, 근육통, 소화불량 등의 증상이 대표적입니다. 이 글에서는 냉방병의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉방병의 원인냉방병은 주로 실내외 온도 차이가 클 때 발생합니다. 여름철 신체가 고온에 적응된 상태에서 실내의 낮은 온도에 오랜 시간 노출되면, 신체는 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 다양한 증상을 나타냅니다. 특히, 만성 질환이 있는 사람들은 냉방병에 더욱 취약합니다.실내외 온도 차이: 5~8℃ 이상일 때 발생 위험 증가말초혈관 수축: 혈액 순환 이상 유발자율신경계 기능 변화: 신체 적응력 .. 2024. 7. 25. 이전 1 다음
