오이혈당1 오이의 효능 오이는 다이어트와 건강에 도움을 주는 인기있는 채소로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.오이의 주요 효능을 할아보도록 하겠습니다. 목차1. 탁월한 수분 공급오이는 약 95% 가 수분으로 구성되어 있어 체내 수분 보충에 효과적입니다.특히 더운 여름철이나 운동 후에 섭취하면 체내 수분 균형을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 오이를 먹으면 나타나는 몸의 변화 5가지 보러가기 2. 체중 감량에 도움오이로 22키로 감량한 사람 보러가기 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 오이는 체중 감량에 효과적입니다.포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지할 수 있어 다이어트 식단에 적합합니다. 3. 피부 건강 개선오이에는 비타민 C와 카페산이 풍부하여 피부 염증을 완화하고 진정시키는 데 효과적입니다.오이를 피부에 직접 붙이면 .. 2024. 5. 20. 이전 1 다음
