젊은당뇨1 혈당 스파이크와 당뇨병, 숨겨진 위험성과 예방 방법 최근 다양한 디저트와 간식이 인기를 끌면서, 사람들은 이전보다 더 많은 당을 섭취하고 있습니다. 탕후루와 양갱과 같은 간식들은 인스타그램과 같은 소셜미디어에서 주목받으며 더욱 사랑받고 있습니다. 하지만, 이런 달콤한 유혹이 우리의 건강에는 악영향을 미칠 수 있다는 점을 간과하지 말아야 합니다. 혈당 스파이크는 특히 당뇨병 위험을 높이는 중요한 요인 중 하나로, 오늘날 그 중요성이 점점 더 강조되고 있습니다.혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승한 후 다시 급락하는 현상을 말합니다. 이 과정에서 우리의 몸은 불필요한 인슐린을 과도하게 분비하며, 이로 인해 췌장에 무리를 주게 됩니다. 특히 당이 많이 들어간 간식을 과도하게 섭취하면, 장기적으로 당뇨병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 혈당 스파.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
