계란지단효능1 계란지단 만드는 법 계란지단은 다양한 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 재료예요.오늘은 계란지단 만드는 법을 소개할게요.간단하고 맛있게 만드는 방법을 알아봐요. 목차 1. 계란지단의 효능계란지단은 단백질과 영양소가 풍부해요.계란의 장점은 그대로 유지하면서도 쉽게 소화할 수 있어요.특히 계란지단은 어린이부터 어르신까지 모두에게 좋은 음식이랍니다.비타민 B12와 철분도 많이 들어 있어 피로 회복에 좋아요. 계란지단의 칼로리 알아보러 가기 2. 기본 계란지단 만드는 법먼저 기본 계란지단 만드는 법부터 배워볼게요.재료: 계란 2개, 소금 약간, 식용유방법:계란을 깨서 볼에 넣고 잘 풀어줘요.소금을 약간 넣고 잘 섞어요.팬에 식용유를 두르고 중약 불에서 계란물을 부어줘요.얇게 펴서 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 중식대가 여경래님의 계.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
